ख़राब लिवर का रामबाण इलाज | Food to repair liver fast at home

Eating foods that are rich in antioxidants, fiber, and healthy fats can support liver health. Some examples include:

• Leafy greens such as spinach and kale

• Berries such as blueberries and raspberries

• Avocados

• Fatty fish such as salmon and sardines

• Whole grains

• Nuts and seeds

• Garlic and onions

• Cruciferous vegetables like broccoli and cauliflower

• Herbs like turmeric and milk thistle

7 दिनों में लिवर को करे नया | Food To Cleanse Liver in Hindi-

How to do a liver cleansing in Hindi

Liver Problems -

लिवर को 7 दिनों के अंदर कैसे ठीक करे, दोस्तों आज का महत्वपूर्ण टॉपिक यही है। लिवर के रोगियों के लिए अमृत का काम करता है यह पौधा, जिस पौधे के बारे में हम आज बात कर रहे हैं यह लीवर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण पौधा है, पुदीना।

Liver Problems - लिवर का खराब होना हमारे स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। एक तो खाना नहीं पचेगा, इससे भोजन के तत्व रस, रक्त में परिवर्तित नहीं हो पाएंगे, स्वास्थ्य लगातार गिरता जाएगा। अनबानापन बना रहेगा, किसी काम में मन नहीं लगेगा। ज्यादा दिनों तक अगर यह स्थिति बनी रही तो आप बीमार भी हो जाएंगे। आपको इसके अलावा पीलिया, हेपेटाइटिस बी, सी इत्यादि भयानक रोग हो सकते हैं। इसीलिए हमेशा लीवर को ठीक रखने का उपाय करना चाहिए। लिवर भोजन पचाने के अलावा, ऊर्जा को संरक्षित करता है। अपषिस्ट पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है, पाचन क्रिया को मजबूत करने के साथ ही आवश्यक रसायनों का उत्पादन करता है। 

लिवर ख़राब होने के लक्षण -(Liver Disorders)

लिवर खराब होने के लक्षण सबसे पहले जानते हैं। लिवर खराब होने से मुंह में ज्यादा अमोनिया रिसता है, जिससे मुंह से बदबू आती है। त्वचा क्षतिग्रस्त होने लगती है, खासकर आंखों के नीचे की त्वचा सबसे पहले प्रभावित होती है। थकान नजर आने लगती है, त्वचा का रंग उड़ जाता है और कभी कभी सफेद धब्बे भी दिखाई पड़ने लगते हैं। इन्हें स्पॉट कहा जाता है, कभी-कभी जब लीवर पर वसा जम जाता है, तो पानी भी नहीं पचता है। मल मूत्र में हमेशा हरापन लीवर खराब होने का संकेत है। कभी-कभार मल में हरापन हो तो समझो लिवर खराब नहीं है, बल्कि पानी की कमी से ऐसा हुआ है। 
यदि पीलिया रोग हो गया है, तो इसका मतलब यह है कि लीवर में गड़बड़ी आ गई है। लिवर से पैदा होने वाला रसायन कड़वा होता है, मुंह में कड़वापन आने लगे तो समझ लेना चाहिए कि लीवर में कुछ गड़बड़ी आ गई है। पेट में सूजन आने का मतलब लिवर बड़ा हो गया है। 

आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आपका लीवर बिल्कुल नए जैसा हो जाएगा। आइए जानते हैं इस चमत्कारी नुस्खे के बारे में- 

Food to repair liver fast at home

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सबसे पहले तो आप सामग्री नोट कर लीजिए कि क्या क्या चाहिए होगा आपको इस ड्रिंक को बनाने के लिए ।मुट्ठी भर पुदीने की पत्तियां चाहिए होगा और आधा आधा नीबू कर लीजिए, उसमें पानी मिला लीजिए अब स्वाद के अनुसार आप उसमें शहद मिला लीजिए। 

आइए जानते हैं इसको बनाने की विधि पानी को उबालने के लिए रख दीजिए। जब पानी उबलने लगे तो इसमें पुदीने की पत्तियां डालकर 5 मिनट तक उबाल लें। इस मिश्रण को 10 मिनट तक ठंडा होने दीजिए।इसमें नींबू का रस, संतरे का रस और शहद डालकर मिक्स कीजिए और आपकी ड्रिंक Liver Cleanse Juice रेडी है।  इस प्रकार से तैयार हो जाएगी ड्रिंक(Liver Cleanse Juice) और आपका लिवर तंदुरुस्त हो जाएगा और साथ ही साथ शरीर के कई और रोग भी मिट जाएंगे, क्योंकि पेट एक ऐसा हमारे शरीर का पार्ट है, जो अगर सही रहता है तो हम हजार बीमारियों से वैसे ही बचे रहेंगे हमारा अगर पेट सही ढंग से कार्य नहीं कर रहा है तो, ये और हज़ारो बीमारियों को न्योता देने का काम करता है।     

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